怎么样预防冻疮

说到冻疮，我想大家都不会陌生，每个人多多少少都有生过冻疮。像我是南方人，每年冬天，身边的朋友有些皮肤敏感点的，天气一冷就会生冻疮，开始时手发红，有点肿，有点痒，后来严重了就会起水泡，皮肤破皮，结痂，看上去特别恐怖。

我们先来看看冻疮是怎么形成的。如果我们生活的环境变得寒冷潮湿（南方很明显），然后我们平时缺乏运动，衣物裹得太紧，手脚暴露在寒冷环境中，突然又回到温暖环境，这样会造成血管扩张，冻疮发生的几率就高了。家族遗传，也会有增加得冻疮的几率的哦！

知道了成因，我们就有了预防方法。

冬季时候不要老是宅着，要多锻炼身体，促进身体的血液循环，提高我们身体的抗寒能力，不然一出门就受不了，一下就得冻疮了。

每次出门的时候，要注意多穿点衣服，注意保暖，防止衣物什么的潮湿，还有不能把自己裹得太紧，特别是手脚，不要穿太紧的鞋子，袜子还有手套什么的。

出去感觉挨冻着之后，回到家里面不要马上让自己的手脚接触温度高的东西，比如不可以马上用热水吸收，或者烤火，这都是容易得冻疮的。

如果得了冻疮要及时治疗。