在等待的过程中怎么保持平静愉悦的心境

1、 再三劝慰自己。等待是痛苦的，在这个过程中，不断的告诉自己，顺其自然就好，结果早晚都会出来的，不断的这样劝慰自己，告诉自己，说的次数多了。就会在脑海里中形成一个意识就是真的不吹涡皋陕用着急的暗示，那么就会平静下来了。

3、 出去走走。不要闷在房间里，一定要多出去走走，多看看外面的世界，打开自己的心房，迎接未来。

5、向朋友倾诉。等待时产生的烦恼不方便和陕择遑握父母说，可以和朋友说说话，倾诉一下，告诉他们自己的烦恼以及自己苦恼的是什么，他们旁观者清，会知道你的问题心结所在，会告诉你怎么解决那些烦恼，会开导你的。