夏季养生茶做法

一、金银花绿豆茶

　　材料：绿豆8克，金银花8克，薄荷5克。

　　做法：将绿豆、金银花、薄荷洗干净以后，放入锅中，用文火煮大概30分钟左右，就可以喝了。

　　功效：这款金银花绿豆茶能有效地消除夏日的酷暑难耐，具有非常不错的消暑解毒功效。

　　二、麦冬茶

　　材料：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

　　做法：将上述材料放到一起，直接用沸水冲泡，就可以饮用了。

　　功效：麦冬能很好的清补和滋阴，并且还不会上火。知母和黄柏除了具有补阴功能以外，还有清虚热的作用，如果说将这三种药材配在一起，能起到非常不错的滋阴以及改善虚热体质的效果。

　　三、菊花绿茶

　　材料：菊花12克，绿茶5克，白糖30克；

　　做法：将上述材料洗干净以后，放入煮沸水的壶中，然后加入白糖，就可以饮用了。

　　功效：这款菊花绿茶具有清热解毒以及预防感冒的作用，同时，还能很好的宁神明目，非常适合夏季的气候。