饭后娱乐过度的危害

2025-06-28 10:51:56

1、现在大家的晚上娱乐活动丰富，只是待在家里玩手机、电脑，都可以让人耗上几个小时。

3、但有些人把它当成“入睡助手”，想着就刷这会儿就睡、玩完这把再睡，可能让入睡时间越拖越晚。

5、晚上少玩手机

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