怎么做全麦火腿蛋三明治

1、将吐司片放进多士炉中烘烤至稍微上色，这样吃起来有点焦脆的感觉，或者直接用平底锅两面煎几分钟也可以。

3、锅中放一汤匙橄榄油烧热，打入一个鸡蛋小火煎至定型，顺便将火腿也放进锅中。

5、在两片吐司的上面分别涂抹适量沙拉酱，根据个人口味来就可以。

7、然后放火腿片和煎好的鸡蛋，挤上番茄酱，不喜欢太多口味的酱料就把番茄酱省略。

9、用保鲜膜将三明治包裹起来，稍微包紧一些，在切的时候不容易散开，用手拿着也干净卫生。