哈密瓜汁的做法

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菜系分类：功效分类：夏季养生食谱制作难度：准备时间：10-30分钟口味：果汁味 工艺：其他主料：哈密瓜 100克

辅料：柠檬汁 10克 蜂蜜 10克

哈密瓜汁详细制作步骤

制作方法

将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

加入碎冰打成汁倒入杯中

加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

哈密瓜汁营养价值

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜汁利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可防治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。