怎样调理心态和心情

1、热爱学习，放下自满心态是调整心情的办法之一。从日常生活来看，见识浅薄的人往往心情波动大，原因在于看不见事物的多样性、复杂性，单一性见识为其起心动念提供了动机，所以放下自满就成了调整心情主要办法，人要不断通过学习充实自己。

2、宽容，放下自见心态是调整心情的办法之二。从现实生活来看，很多善于动气的人，都是自我主见作祟，放不下自己见解，总觉得只有自己是对的，进而听不进去别人的意见。所以，放下自见，宽容点也就成了调整心情的好办法。

3、谦虚，放下自大心态是调整心情办法之三。古人讲，“兼听则明，旁听则暗”，是对“没有最好，只有更好”最好的解释。心情不好的人犯了先入为主之误，总觉得自己的观念是对的、最好的，听不进去别人的话，看不见其他更适宜的观念，所以放下自大就成了调整心情主要办法。

4、顺其自然，放下底线心态是调整心情办法之四。日常生活中，有一句通俗的话叫“底线”，底线不可触碰。心态是是一种坚守，是对底线的呵护，自我认识上的底线思维是造成心情波动的原因。所以，放下底线思维，顺祈硗樘缎其自然也就成了调整心情最好办法。三点调整心态和心情的心得体会，但愿有益大家。