学不下去了该怎么办

1、学习理由

有一个让自己坚持的理由是学习最重要的一件事，每个人学习都有着自己的理由，为自己，为父母，找到自己内心深处的那一颗沉睡的星，让它闪耀起来，照亮你前行的道路。

2、换环境

长时间在同一个环境学习会产生强烈的单调感和厌倦感，会对环境产生厌倦。这时不妨换一换学习的环境，去到一个完全不同的时间段，完全不同的房间进行学习，都会给你一个新鲜感，这种新鲜感会给你更多学习的动力。

3、放松

觉得很累的时候，先放松心情走出学习状态，洗一个热水澡冲去疲惫，再吃一点自己喜欢吃的食物，给自己一个完美的缓冲再去学习。

4、运动

学习精神压力大的时候，运动能使精神放松，跑步，游泳，打球都可以让紧张精神状态放松。