宝宝大便干硬怎么办

1、调整饮食结构宝宝大便干硬很有可能是由于饮食结构不合理引起的，比如说膳食纤螗徇吼笊维或水分摄入太少。家长们首先要给宝宝调理饮食结构，在饮食方面，建议多给宝宝吃些富含纤维素的食物，特别是绿色的蔬菜，像芹菜、豌豆等，还有水果中的猕猴桃、梨、西瓜都有助于缓解大便干硬的情况。其次，可以通过食养的方式给宝宝润肠、通便，比如决明子泡水，能够促进肠胃蠕动助消化，缓解大便干硬的情况；或冲泡润肠通便饮品给宝宝喝，例如衍生蓓儿畅舒，里面有决明子、火麻仁等润肠通便食材，还有益生元成分，可以呵护肠道。

2、适量喝水宝宝大便干硬说明宝宝体内缺水，家长们平时多给宝宝喝些温开水，可以软化大便，改善大便干硬的现象。家长们平时也可以给宝宝制作些果汁给宝宝喝，像苹果汁、梨汁、西瓜汁都可以。

3、补充益生菌宝宝大便干硬的时候，家长们可以给宝宝喝含有低聚糖、膳食纤维等成分的益生菌，可以增强消化功能，促进肠道蠕动，也有助于宝宝大便性状的调整。

4、养成排便的习惯养成定时排便的习惯，有利于缓解大便干硬的症咽疖纲掇状。在宝宝一岁的时候，就可以帮助宝宝养成排便的好习惯。家长们在固定的时间，比如说饭后半小时左右，让宝宝坐在便盆上，再发出嗯嗯的声音帮助宝宝排便。

5、加强运动运动能够增加肠道蠕动力，促进大便的排出，从而达到改善大便干硬的情况。家长们可以让宝宝选择他喜欢的运动方式来促进肠胃蠕动，帮助缓解大便干燥。

6、少用开塞露有的家长在宝宝便秘、大便干燥的时候，可能会使用开塞露。一方面，使用开塞露可能造成局部损伤，另一方面，可能会让宝宝形成依赖，反而会加重便秘的症状。家长们最好避免使用开塞露。

7、咨询医生宝宝大便干硬的时候，家长们要多观察宝宝的情况，尽量选择科学安全的方式去解决问题。如果宝宝大便干硬的情况长期没有得到改善，建议家长们去医院咨询医生。