老年人在日常生活中吃什么
1、1--做好买回蔬菜的整理工作。买回来的蔬菜就要泡洗后通过菜刀来整形。
3、3--做好菜和肉食的搭配。在每日三餐中要有肉食。
5、5--荤菜和素菜搭配。老年人所持的蔬菜都是要对身体有好处，有素菜还要有荤菜。
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1、1--做好买回蔬菜的整理工作。买回来的蔬菜就要泡洗后通过菜刀来整形。
3、3--做好菜和肉食的搭配。在每日三餐中要有肉食。
5、5--荤菜和素菜搭配。老年人所持的蔬菜都是要对身体有好处，有素菜还要有荤菜。