1、 先把一朵朵西兰花切好。
2、把切好的西兰花放到清水里浸泡10分钟，然后捞出来放在篮子里晾干。
5、开火，待锅热后放油，然后再放入蒜蓉，待两分钟后放入西兰花一起爆炒，宅烀佑狻炒得10分钟后，一道香喷喷的蒜蓉炒西兰花菜肴就做成了。
