郁闷的时候，如何让心情美丽起来

1、美食。这个方法尤其对于吃货女生来说很管用。当你的肚子填饱的时候，你会觉得一种满足感，这种满足感能让你瞬间忘记之前的不开心。如果你看见色香味俱疙矬嫣歌全的美食还愁眉苦脸，横眉冷竖，那就太对不起美食啦！据科学研究发现，糖分能让人的心情愉悦，不知道是不是真的，但是美味的好看的甜甜的cake绝对让你生气不起来。

3、看喜剧或者是悲剧。喜剧大笑，忘怀所有的不开心；悲剧：让眼泪尽情的奔流，流走心中的郁结。

5、写日记。没有朋友也没蔡龇呶挞关系，可以将自己的心情和气愤、恼怒等各种心情用笔记录下来，写出来和说出来是一样的效果，只要能够找到一个抒发心情的方式即可。