白领解压有什么方法
1、爬楼梯尽管现在的办公室多是几十层的电梯大厦，不过如果你的公司在10层以下，不妨试试爬楼梯上杠鲭总秀班，还不用挤电梯。
3、慢跑如果早上慢跑有些困难，不妨选择晚上饭后跑。
5、伸展运动不要连续坐着2小时，一动不动容易亚健康，要经常伸展一下或起来走走。
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3、慢跑如果早上慢跑有些困难，不妨选择晚上饭后跑。
5、伸展运动不要连续坐着2小时，一动不动容易亚健康，要经常伸展一下或起来走走。