生活中偏头疼者该注意什么

2025-06-16 01:09:20

1、保持充足的睡眠，但不可以长时间的睡觉。一定要适合自己的生活规律，睡眠要保持有规律。

3、避免烟酒及刺激性的食物，以免脑部血管的紧张收缩造成头痛。

5、尽量保持生活的平和，缓解自己的压力，听音乐，散步，保持心情愉悦。

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