怎样预防和治疗抑郁焦虑强迫症

2025-05-21 19:40:13

1、多和乐观、风趣幽默的人打交道，心情就会愉悦。

3、做事情的时候，不要给自己定过高目标，先做一个普通人，普通人也会快乐幸福。慢慢做事情，不要着急。

5、多看智慧类、幽默类故事。

7、工作累了，可以多听听快乐型的音乐。

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