失恋后怎么调节心情,怎么看待失恋

1、坦然接受 一段感情的开始到结束，想想我们的付出，所花的时间和情感，相信没有人会舍得离去的。但是如果已成事实，已经到了无法挽回的时候，我们就要学会坦然的去接受，千万不要在说清楚后，已成事实后，还在内心中欺骗自己，还觉得是有机会的，从而死缠烂打着对方。这样不旦会使对方烦厌，还会使自己也更加痛苦。坦然的去接受已逝去的爱情才能更好的走向以后。

3、总结爱情失败的原因 只有正确的找到失败的原因，才能更好的为下个爱情走上永恒，这也是我们口中常说的经验。所以当爱情失去了，我们正确的想法绝对不是往伤心的方面想，而是积极的去找出所失败的原因，先从自身开始反省，是不是自己哪里做得不够好，还是给的关心不够细微。如果是，我们则要从自己错误的方面进行改正，这才是积极面对人生，面对失败的态度！

5、跟亲密的朋友谈谈心 当一个人处于痛苦的思想当中，最需要的莫过于是一个人的安慰，开解，这时候想起的，应该是你以前最亲密的朋友们吧。所以我们可以把较为亲密的朋友们约出来聊聊天，只有把压抑在内心的情绪和一些没开口说出来的话，对朋友们进行一个诉说，才能释放那些一直压抑在心里的痛。让他们更好的开解你，引导你，才能避免自己会往不好的方面去想。

7、时间是良药 心病还需心药医，除了朋友们和自己的安慰，时间也是一种奇妙的良药。相信一段再难舍难离的感情，也敌不过时间的冲淡，所以就算再伤心，再痛苦也好，一切都会过去的，我们就把它当作一种难熬的病，时间则是良药。所以在这段时间我们更加不应自暴自弃、放弃自己。而是应该勇敢的去战胜这段难熬的日子，路还有还长，美好的日子还有很多！