怎么缓解和解除工作生活压力

1、变压力为动力，很多时候，我们只要坚持一下，再坚持一下。我们就能见到曙光，而往往是黎明之前那一刻最难熬，千万不要随便说放弃。

3、再努力一点，起码我们要真的去努力，而不是假装很努力的样子，来麻痹自己。

5、找榜样，身边那些过得好的人，至少比自己过得好的人就是自己的榜样。跟他们学学规划，执行力。一段时间后，你会发现自己也慢慢的成了别人的榜样。