小学生如何锻炼身体

2025-06-05 12:59:38

1、1,每天回家(如果不住宿)最好走回家,既能锻炼独立性,又能锻炼身体!

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3、3,进行俯卧撑训练,分为两组,每组5个即可(可按自身情况做决定)

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5、5,家长跟着一起锻炼,这样孩子就会有一个相对稳定的环境,更能促进小学生的锻炼。

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