刷牙中的注意事项

1、1.刷牙的姿势要正确刷牙的姿势其实很重要，不是牙刷在嘴巴里面动几下就可以的。简单来总结一下就是：牙刷横刷的方法，毛刷与牙齿成45度角，每个位置重复9-10次即可。

3、3.刷牙的力度很多人在刷牙的时候觉得越用力越刷的干净，但是其实力气太大了，会损伤牙龈的。那是不是力道轻一点好呢？也不然，力量太轻了，牙齿内的脏东西不容易被清理出来，所以力道适中即可。

5、5.刷牙时长刷牙一般以三分钟为宜。刷时间太长，容易磨损牙齿，刷牙时间太短，牙齿不能保证被完全清洁到。那么如何把控呢？我们可以设置一个计时器，或者听一首三分钟左右的歌曲。