泥鳅怎么煎不粘锅

1、将清理好的泥鳅放入开水中去除身体粘液，取出沥干水分待用；

2、打开煤气灶，放上干净的锅，锅里倒入适量的飒蛏擢墟油（末过泥鳅为宜），油锅里加入一小勺盐，用小火加热，此时要摇晃油锅或者用铲子翻动使锅里的油受热均匀，油温不需要太高，3成热就行，接下来就依次聚刁擞蛔放入沥干水分的泥鳅，放入泥鳅后要晃动油锅，保持泥鳅在锅里转动，待受油面金黄色了再翻锅煎炸另一面，也是转动油锅，待煎至金黄色，泥鳅身体成形变硬，可以盛出备用。

3、接下来可以根据自己的口味做，比如干炒，利用锅里的底油，加热，放入姜蒜末爆香，喜欢辣的可以放小米椒或红辣椒，加入煎好的泥鳅快速煸炒，加入适当的调味料，出锅装湮钣蜮萦盘，可以用撒点葱花和芝麻点缀，尝一尝自己的手艺吧！