便秘吃什么好？
1、首先当然是香蕉了，香蕉能够很好的促进肠道蠕动。
2、蜂蜜水，晨起时喝一杯蜂蜜水，能够促进肠道蠕动
3、红薯，粗纤维的食物更好的促进体内粪便排出
4、龟苓膏，常服用龟苓膏对便秘有很好的效果哦
1、常吃粗粮
2、多饮水
3、坚持锻炼,例如打羽毛球，骑自行车等都能促进胃肠蠕动,有利于排便。
4、作息规律，饮食规律，配合腹部按摩，养成定时排便的习惯
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