女人如何抗衰老

1、坚持有氧运动，可以加快血液循环，让心肺功能更健康，除此之外，有规律的运动，能让身体的毒素通过汗液的形式较快排出，帮助皮肤对抗氧化，更显年轻。

3、葡萄在脏灵骒籽抗氧化，业界公认的抗氧化之王——葡萄籽，能帮助身体细胞更好地对抗自由基，日常护肤时候可以选择含有葡萄籽的护肤品，对皮肤有很好的滋润修复作用。

5、人是水做的，人体百分之七十以上都是水，所以要保持良好的水补己和水液循环，让身体始终有新鲜的水分。