血虚怎么办这些五谷豆类可以补血
1、红豆可以清心养神,健脾祛湿,固精补血,营养价值很高

3、燕麦片可以养肝明目,还可以健胃健脾,营养价值丰富

5、红糖可以益气养血,补血化瘀,还可以养眼美白。

7、胡椒可以健脾开胃,增加食欲,助消化等

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1、红豆可以清心养神,健脾祛湿,固精补血,营养价值很高
3、燕麦片可以养肝明目,还可以健胃健脾,营养价值丰富
5、红糖可以益气养血,补血化瘀,还可以养眼美白。
7、胡椒可以健脾开胃,增加食欲,助消化等