低卡饱腹黑全麦卷饼
1、黑全麦粉、盐放入盆内，加入热水，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发10分钟。
3、擀成圆形，越薄越好。
5、饼皮直接放入锅中~
7、另起锅，放少许玉米油，煎个蛋饼。
9、从一头卷紧，包上包装纸，用麻绳固定，如果不拍照，卷起来直接吃即可。
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1、黑全麦粉、盐放入盆内，加入热水，搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发10分钟。
3、擀成圆形，越薄越好。
5、饼皮直接放入锅中~
7、另起锅，放少许玉米油，煎个蛋饼。
9、从一头卷紧，包上包装纸，用麻绳固定，如果不拍照，卷起来直接吃即可。