怎么预防近视加深，五步到位！

1、首先越来越多的人喜欢玩电脑的时间很长！其实真正的科学的玩电脑的避免近视加重的方法除了正确的姿势之外，我们玩一小时电脑还需要洗把脸，这样能够避免我们面部的灰尘过多而导致反射辐射能力减弱，也避免灰尘过多堵塞毛孔导致痘痘的生长！

3、还有就是我们每天吃个苹果，苹果有抗辐射的功效！还有番茄的番茄红素也有很好的抗辐射的功效！我们要多吃绿色蔬菜，每天喝点绿茶、菊花茶，夏天我们要多吃西瓜！

5、我们还可以眼睛保健操！眼睛保健操是很科学的保健眼睛的操！眼睛保健操之后我们可以闭着眼睛或者是睁着眼睛眼珠旋转一圈，然后旋转30次，上下左右各15次，也可以缓解睫状肌的疲劳！还可以在电脑的旁边养一盆绿色的植物！据说仙人球的抗辐射能力比较好！