低脂便当的做法

2025-05-31 08:08:05

1、杂粮饭白米饭:紫米:糙米 3:1:1

3、牛肉，热狗肠切片煎

5、猪排一块，培根少许，花椰菜，金针菇

7、鸡胸肉腌制，小火煎至金黄，下酱汁（蚝油，蜂蜜，酱油，料酒）大火煮开转小火至收汁。口菇切片炒熟，下黑椒即可

9、鸡胸肉，热狗，包菜

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