冬季的一些减肥方法

冬季的一些减肥方法，冬季是一个懒散的季节，人们都在肆无忌惮的暴露一个吃货的本能，但是现在这个社会我们都在追求以瘦为美，怎么才能够减肥呢？下边就来学习一下。

　　这里一般是荷叶5g、决明子6g，将两者放在一块泡茶，20分钟即可，这里决明子和荷叶都有通肝明目、降火通便的功效，对身体毒素的排出很有好处，对减肥也很有效。

　　说到减肥就离不开于运动，这里指的是有氧运动，每天坚持30分钟的慢跑或是骑车有氧锻炼，促进身体热量的消耗，对保持一个健康而又苗条的身体非常有必要。