如何选择让眼睛明亮的茶饮

1、取适量的菊花，用开水冲泡几分钟后就可以喝。菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。对于上班族来说十分的适宜。

3、对于很多女性朋友来说，玫瑰花也是种不错的选择。因为长期喝可以美容养颜，不过我们大部分人可能都不知道，玫瑰花茶还能缓解眼睛疲劳。

5、枸杞子是我们大部分人都知道的对眼睛有好处的食物吧，它即可以泡茶，也可以像葡萄干一样当作零食，因为它本身就带有甜味的。