女人常吃土豆既抗老又能减肥

1、土豆能吃出好性情

土豆富含维生素C。日子在现代社会的上班族，最简略遭到郁闷、心灰意懒、不安等负面心境的迷惑，土豆能够帮你处理这个难题。食

物能够影响人的心境，是由于它里边富含的矿藏质和养分元素能效果于人体，改进精力情况。

2、土豆对眼周肌肤有明显的美颜效果

将熟土豆切片，贴在双眼上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、削减皱纹的杰出效果。年青人肌肤油脂

排泄旺盛，常受芳华痘、痤疮迷惑，用棉花沾新鲜土豆浆涂改患处能够处理这个疑问。

3、土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、维护容颜的成效。新鲜土豆浆液直接涂敷于脸部，增白效果十分明显。人的肌肤简略在酷热的夏天被晒伤、

晒黑，土豆浆对铲除色斑效果明显，而且没有副效果。

4、土豆能减肥

吃土豆不用忧虑脂肪过剩，由于它只含0.1%的脂肪，是悉数果腹食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，能够削减脂肪摄入，能够让

身体把剩余脂肪逐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很美妙的效果。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得修长

起来。不过，减肥者要注重的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等巨细的1个就好了。

5、功败垂成的人和短少维生素有必定联系

干事为德不卒的人，大多就是由于体内短少维生素A和C或吸取酸性食物过多，土豆能够帮你抵偿维生素A和C，也能够在供给养分的前

提下，代替由于过多食用肉类而致使的食物酸碱度失衡。