胃下垂的调理方法

1、起居调理法：因胃下垂患者体质本已虚弱，生活起居自当谨慎。不宜久站和剧烈跳动，避免过度劳累。睡觉时宜头低脚高，最好在放脚处的床脚下各垫一块砖头。饭后宜卧床休息半小时左右。

2、心理调理法：胃下垂属慢性疾病，治疗收效缓慢，患者多易急躁烦乱，或郁闷不舒，而烦躁郁闷会损害肝脾，影响消化，加重病情。所以，捉嘹鹨沆患者一定做到达观快活，树立战胜疾病的信心，持之以恒地坚持治疗，并做好自我保健，这样会收到比较满意的疗效。

3、饮食调理法：宜少食多餐。每次进薅黾稣形食量减少，可以减轻胃的负担，但为了保证营养，即需少食而多餐。多进食高营养食品。高能量、高蛋白、高脂篓徽还卖肪的食品可适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而上托胃体。切忌暴饮暴食和吃不易消化、体积大的食物，以避免加重病情，影响疗效。

4、体育调理法：胃下垂多因腹壁肌肉松弛所致，故加强腹肌锻炼，增强腹壁肌肉的力量和胃肠肌肉的紧张度，会使疗效倍增。

5、推拿调理法：用指压法，分别取中脘、期门、气海、百会、关元、足三里、合谷等穴，用右手食指和中指，先按顺时针方向，再按逆时针方向，各按压36圈。