脸上有痘痘，应该怎么吃，不能吃什么

1、首先，脸上有痘痘的话，最好多吃排毒类的食物，比如说紫薯，或者是红薯，也可以多吃芹菜，以及黑木耳等等，促进肠道的排毒，减少痘痘再生。

3、第三，脸上有痘痘的话，可以买上一些莲子芯，把莲子芯用开水冲泡，然后放温了喝下去，这个要坚持喝，一天喝上三杯，总量控制在1500毫升，有很好的祛痘效果。

5、第五，奶油类、油脂类、巧克力类的东西也不要吃，因为这类食物，会让你的皮肤分泌更多的油脂，堵住你的毛孔，让你的痘痘更持久。