晚上喝酸奶和喝红酒哪个更好

2025-06-20 12:28:57

1、晚上喝酸奶，尤其在睡前。这样可以减少肠道腐败菌的繁殖，从而起到清理肠道的作用。

3、晚上喝酸奶能提高人体免疫力，比如春季容易爆流感，晚上喝酸奶提高了免疫力就起到了预防春季流感的作用。

5、红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。所以，睡前喝一点红酒好。

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