怎样才能保持身体健康

1、对生活有着积极的态度，提升自己的精神状态，并且喜欢帮噢呆匆奁助别人。有明确的目的和很强的社会认同感，这样的人更健康。

3、家常饭，粗布衣，身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。

5、现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才健康长寿。并且对环境的适应能力较强，抵抗力也好。