药流后怎么减肥

1、首先，女性在流产后2个月之后，才可以进行减肥

2、然后减肥的方法有很多，最健康的减肥方式就是运动，可以跳一些减肥操，练瑜伽，也可以游泳。

3、我们可以从一些简单的方法开始进行减肥，然后再加大力度。

4、根据我们的生活状态，如果没有时间，可以改为步行上班，或者乘一段公交以后再步行，如果饮食配上运动，就离成功不远

5、再就是饮食方面也是要注意的，不可吃一些零食，还有一些碳酸饮料，应该少喝一些饮料，尤其是一些高糖的饮料。另外要戒掉嘴馋的毛病

6、最后就是如果条件允许，每天坚持吃一些青菜，少吃一些油腻的食物，应该多吃一些水果，这样对于女性药流以后的减肥效果还是非常好的。