宝宝辅食的添加原则

辅食添加时间

满6月龄(180天)是添加辅食的最佳时机。

一方面，6个月之后,单靠母乳或配方奶已经无法再为宝宝提供足够的能量,以及铁、锌、维生素A等营养素。

另一方面,满6月龄的宝宝,消化系统、口腔、神经和运动系统都已经做好了迎接辅食的准备。

有一些宝宝可能由于疾病等各种特殊著选凤情况而需要提前或者推迟添加付罩辅食,这孝讨种情况必须要在医生的指导下选择辅食添加时间，但是一定不能早于满4月龄,并在满6月龄后尽快添加。

辅食添加原则

●由一种到多种

每次只添加一种新食物,逐步达到食物多样化。

每引入-种新的食物,都要让宝宝适应2~3天,观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,等宝宝适应-种食物后再添加其他新的食物。

●由稀到稠

逐渐从流食、半流质、软固体食物到固体食物。例如,从米糊、烂粥、稀粥到软饭。

●由细到粗

给予食物的性状应由细到粗,如从喂细菜泥、粗菜泥到碎菜和煮烂的蔬菜。

●由少到多

要先少量添加辅食,根据宝宝的营养需求和消化情况,逐渐增加次数和数量。

开始每天可以添加1次米粉,每次可以从1勺开始,孩子吃后消化得很好,再逐渐加量和增加辅食次数。当辅食可以代替1 ~ 2次母乳或配方奶时,一般到9个月时就可以逐渐断掉夜奶了。