豆蔻陈皮鲫鱼汤怎么做又健康又好吃

2025-11-15 23:46:01

1、 ç”¨æ²¹èµ·é”…,放入姜片,炒香。

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2、 æ”¾å…¥å¤„理干净的鲫鱼,煎出香味。

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3、 ç¿»é¢ï¼Œç…Žè‡³é²«é±¼å‘ˆç„¦é»„色。

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4、 å€’入适量清水,放入备好的肉豆蔻、陈皮。

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5、 åŠ å…¥å°‘è®¸ç›ã€é¸¡ç²‰è°ƒå‘³ã€‚

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6、 ç›–上盖,用小火煮20分钟,至食材熟透。

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7、 æ­å¼€ç›–,略煮片刻,关火后盛出煮好的汤料,装入碗中。

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8、 æ”¾å…¥è‘±æ®µï¼Œå¾…稍微放凉后即可食用。

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