微波炉牛排的做法
1、准备好牛排及黑胡椒、葱等佐料。
2、用刀背拍打牛排，让肉质更加劲道。
3、在盘中刷一层橄榄油，放入牛排后，在牛排上再刷一层橄榄油。
4、将牛排放入微波炉中高火烤一分钟，拿出后翻面再烤一分钟。
5、在碗中加入橄榄油，放入微波炉中加热，拿出后在碗中加入葱、蒜、黑胡椒。
6、微波炉高火放置半分钟后，浇在牛排上即可食用。
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1、准备好牛排及黑胡椒、葱等佐料。
2、用刀背拍打牛排，让肉质更加劲道。
3、在盘中刷一层橄榄油，放入牛排后，在牛排上再刷一层橄榄油。
4、将牛排放入微波炉中高火烤一分钟，拿出后翻面再烤一分钟。
5、在碗中加入橄榄油，放入微波炉中加热，拿出后在碗中加入葱、蒜、黑胡椒。
6、微波炉高火放置半分钟后，浇在牛排上即可食用。