怎样有效防止牙齿变成蛀牙虫牙

1、少吃甜食可以有效避免蛀牙的形成

2、不要用牙齿咬过硬的食物，避免牙齿受伤引起蛀牙

3、不要用牙齿直接咬开啤酒瓶。很多人以为这样很酷，其实是很不好的行为

4、不要吃过于辛辣刺激的食品，保持口腔健康

5、准时按时刷牙。每天刷牙这是最基本的方法

6、定期检查牙齿的健康状况，出现问题及时处理可以更有效防止蛀牙