感冒以后要注意些什么

1、感冒后要注意休息，保证自己有充足的睡眠，这时候就一定不能再熬夜，会加重感冒的情况。

2、感冒后不要进行剧烈的运动，有些朋友觉得运动出汗就能让感冒好起来，然后去跑步，这样是不可取的。

3、感冒后要适当补充点维生素C，维生素C能提高机体功能酶的活性，可以缓解感冒的症状。

4、感冒后一定要多喝水，但是不要一次过量饮水，而要分多次少量饮水，保持体内水分平衡。

5、感冒后胃口会比较差，所以建议多吃点流质的食物，不要吃太硬的食物。可以多喝些汤，喝点粥也是不错的选择。

6、感冒后如果过了几天症状都没有缓解还是要及时去医院请医生诊断，不要等症状越来越严重才去看医生。