呼吸法提高精力
1、深吸一口气，不同于平时的吸气，平时吸竣音建恬气是胸部鼓起来，腹部收缩，这里吸气要一直吸，吸到胸部和腹部同时鼓起来。就是图中的红圈位置。
3、最后祝大家都能提高工作效率，晚晚的上班，早早的下班，早日过上金钱自由的生活。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、深吸一口气，不同于平时的吸气，平时吸竣音建恬气是胸部鼓起来，腹部收缩，这里吸气要一直吸，吸到胸部和腹部同时鼓起来。就是图中的红圈位置。
3、最后祝大家都能提高工作效率，晚晚的上班，早早的下班，早日过上金钱自由的生活。