黄骨鱼焖冬瓜营养美味清淡的做法详细教程图解~

2025-05-09 23:56:48

1、黄骨鱼让店家处理好，洗净后用少许盐腌15分钟

3、煸香后放入黄骨鱼进去煎，煎至黄骨鱼表皮定型后微微晃动下锅，如果鱼能跟着动，就可以翻面了

5、放入冬瓜块进去翻炒，注意不要将鱼弄碎了

7、加盖炖煮八分钟后再加入适量的盐调味，中间将鱼翻面让鱼全面吸汁

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