雾霾天气怎么正确应对

1、不要早起在室外锻炼有些喜欢早起进行室外锻炼的朋友，在有雾霾时，就不要早起锻炼在室外锻炼了，因为室外的雾霾更重，而且锻炼时呼吸量加大，更容易吸入雾霾中的有害物质。对于坚持锻炼的朋友，可以在室内锻炼身体。

3、尽量少出门关好门窗，能有效的阻止雾霾进入室内，但是室外的雾霾是我们没办法影响的，所以为了尽可能少的吸入雾霾，除非有重要事情，否则尽量少出门为妙。

5、驾车减缓车速现代社会，出行时一般都是驾驶自己的爱车，随着“有车一族”的不断壮大，正常天气的交通事故也时有发生，更何况是这种严重影响能见度的雾霾天气呢！所以，为了安全，请控制车速，安全出行。

7、多喝白开水、多吃水果蔬菜在雾霾天气里，说到吃的方面，建议多喝些白开水，多吃些水果蔬菜等。尽管 我们做了不少措施来防止吸入雾尉幼莆悴霾，但很难保证一点也不吸入。而加大水分的摄入，能有效调节体内微循环，加速排出吸入的有毒物质。