家庭自制粗粮粥
1、先将黑米、红米、糙米、大米、薏米、红豆倒入盆子内洗干净，洗好后用没过食材的水浸泡2小时，如果不着急吃，浸泡过夜也可以。
3、20分钟后，把莲子掰开，将中间的芯去掉，这个芯一定要去除，否则煮熟后，吃起来会有些苦
5、等粥煮好后，添加适量的冰糖，搅拌至融化后，即可享用。今日小雪，天气寒凉，这粥别错过，滋补暖胃，手脚再也不冰凉
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