有关消暑的一些小技巧

1、用薄荷叶泡水，再倒入空的小喷雾瓶中，每隔一两个小时对着手腕、后颈处出喷洒。若是冰镇过的效果则更佳。

3、喝一些热茶吧。冰水只能暂时解体热，而想要真正感受身心的凉爽，及凶纶昃喝一些热茶刺激毛细血管舒张绝对不失为一个简单易行的方法

4、吃一些西瓜之类的解暑水果。但是一些体寒的人需要控制量，不能因为一时的贪凉而吃出毛病了。

6、夏季午后，一定要拉上窗帘。而早晚要记得开窗通风。

8、每天在睡前最好将凉席擦拭一下，这样即卫生又凉爽。