脱发如何缓解和治疗

1、脱发的治疗是一个长期且效果不明显的过程脱发是人体的自然身体活动，如果是正常的脱发则很难治疗，只能缓解。而且我们要做好长期对抗脱发的心理准备。

3、在从饮食上着手饮食问题也是一个大问题，很多人喜欢吃油腻、辛辣等重口味的食物，却未从想到这些食物很可能就是你脱发是杀手元凶。

5、从滋补上着手中医讲固肾而生发，如果肾不好的话而头发就会稀疏，脱发严重。日常可以采取食用一些补肾的药物或食物来进补。