上班族不知道早点吃什么该怎么办

1、一日三餐最不能省的是早餐，所以早餐是很重要的，一定要吃，至于午餐和晚餐你可以适当的少吃，甚至晚餐你可以不吃哦（有助于减肥），因为要上班早上没那么多的时间让你在想，所以要在周一进行简单的规划下！

2、对于早晨和中午吃什么最发愁的人，这个方法是比较有用的，首先先来规划下早晨，将你平时买的早点，和你比较喜欢吃的早点先列出来，找出5样你想对来说不讨厌吃的，然后进行合理的分配到每周的你的上班时间！

3、在里罗列完之后，你可以先考虑下，一般周一时间是比较紧的路上可能会堵车，（至少我这里是这样哦），所以你买早点的时间要短，在你喜欢吃的早点中找出来，之后就是剩下的，按同样可能出现的情况进行分配！

4、在你安排了之后如果你怕会出现意外情况（比如今天要吃的早点人家没开门··）那你可以在分配完之后在列出几个备用的，到时候在根据当天的具体时间情况在备用的早餐单上选择，这样生活慢慢也就有了一定的规划！

5、至于午餐也可以这样做的，不过我个人觉得午餐的选择应该多些，你可以每天列出两个，经行选择，这样会更好些，这个早，午餐规划你可以先试用一周看看效果，然后可以在每个周六进行适当的调整（例如周围又有了新样式的早点啦，那个早点摊一直不来啦这种情况）就应该对你的规划单进行更新！这样做了就不用再为吃什么发愁啦