适合老人的运动

1、如果你的身体比较差的话，特别是对于老人来说，有一些剧烈的运动可能做不了，可以选择散步。

3、现在的这个晚上的时间，到了广场的地方，都会有老人家做的广场舞，广场舞是非常有利于我们身体健康。

5、我们同时也可以打一些乒乓球啊，羽毛球啊，可以根据我们个人兴趣，爱好来选择。

6、总结：老人家平时没有什么锻炼的话，也不利于我们身体健康，我们必须坚持锻炼。