最容易长斑的坏习惯，你中了几条

1、坏习惯1：不注重防晒皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

3、坏习惯3：经常去角质去角质能够去掉多余的废弃物，如果不去角质的话会让整个皮肤比较粗糙，很多营养物质与护肤品也无法吸收，所以去角质是应该的，但是去角质是不能经常用的，一周进行两次就可以。而经常去角质，会让角质层越来越薄，角质层一薄，沉积在真皮层的黑色素就越容易被激发出来，变成难看的脸部色斑了，所以这一点要谨记。

5、坏习惯5：不注意饮食俗话说“病从口入”，不掌控好自己的嘴，很多问题都会出现。皮肤长斑就是从嘴开始的。要想斑点不出现在自己脸上，平时就少吃一些感光食物，比如柠檬、橘子、香菜、芹菜等等，可以吃，但尽量少吃，并且一些油炸食品、酒精、咖啡、膨化食品都是最容易长斑的。