宝宝秋季感冒怎么办之预防篇，宝宝安好便是晴天

1、秋季穿衣，一日三变 现在是秋冬季节交替的时候，天气还不太冷，中午温度还有26度，我就平时还穿着短袖，嘟嘟宝贝一般都是穿一围泠惶底件长袖T恤。不过建议还是不要太早给宝宝穿太多，这样可以锻炼宝宝对寒冷的适应能力，可以增强宝宝的抵抗能力，在些基础上，根据情况再给宝宝增减衣物。 嘟嘟早上很早就起床了，一般是七点钟，这时候我都先让他在室内活动一下，然后打开门窗，保持空气流通，这样等会出门去玩的时候室内外温差才不会太大，早上天气稍凉，我一般给宝宝加多件马甲。穿上小袜子，避免“寒从脚起”，中午温度比较大，这时我又会给宝宝脱掉一件衣服，我给嘟嘟穿衣的标准一般是以不出汗为宜，如果穿太多衣服出汗，更容易感冒。下午至黄昏这段时间气温下降，如果有带嘟嘟宝贝出门的话，我会给他准备一件外套，如果有刮风，戴上一顶舒适的纯棉小帽子，这样避免受凉的几率。

3、均衡营养，科学膳食 好的营养才能给宝宝增强抵抗力打好基础，民以食为天，宝宝也是这样子的，特别注意的是，秋季最容易发生腹泻，腹泻又是造成营养吸收的天敌，所以科学膳食，均衡营养特别重要嘟嘟肠胃很好，没有发生过腹泻，而且现在大便一天一次，很规律，因为我们对嘟嘟的饮食要求很高，从宝宝四个月添加辅食起，我都严格按照辅食添加原则进行。 宝宝的饮食一般以清淡为主，而且宝宝的食物要单独做，少油盐少调料，而且食物要多样化，注意多摄入含蛋白质丰富的食物，嘟嘟的辅食以粥，面为主，搭配蔬菜，豆类，鱼肉类为辅，均衡营养 宝宝的食物要讲究卫生，另外餐具奶瓶每天都要沸水消毒，预防病从口入。

4、保证良好的睡眠质量 新生儿每天都要睡好长时间，嘟嘟现在也是，一天除了玩，吃喝拉撒，然后就是睡觉，只有深层的睡眠，才能分泌出生长激素，这样宝宝才能长得更快，更壮，所以睡眠是十分必要的。 嘟嘟现在睡眠很规律性，一般都是晚上九点钟之前必须上床睡觉，从小我就培养他良好的睡眠习惯，现在他渐渐懂事了，每晚睡觉前我都会跟他说“嘟嘟睡觉咯，妈妈关灯了”“宝宝睡觉咯，快点去找小熊熊睡觉吧”于是他就乖乖睡觉了，在床上一小会就睡着了，很省心，都不用哄。除了早点上床睡觉，嘟嘟每天都会保持一到两次小睡，早上一次，下午一次，一般睡一到两个小时不等。