养生食补苦瓜的做法

2025-07-06 13:15:06

1、苦瓜切去两头，切成两段；

3、锅里烧开水，放一小勺盐，把苦瓜入锅中焯水；

5、把香蕉穿进苦瓜中，多余的部分切掉；

7、咬一口下去，先能尝到苦味，随之而来的是蜂蜜和香蕉的甜味，故名为：“苦尽甘来”。苦瓜清凉去火，香蕉和蜂蜜润肠通便，对身体健康很有益～

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